Ervaringsgericht
Individuele therapie
Een sessie duurt 60 minuten
Soms doe je ervaringen op in je leven waardoor je vast komt te zitten. Je krijgt allerlei klachten zoals angst, onrust, depressieve gevoelens of verslavingsproblemen. Dit zijn signaalgevers dat er iets niet lekker loopt in ons leven. Deze klachten ontstaan omdat we op een bepaalde manier aan het overleven zijn en niet meer goed weten hoe te leven.
In therapie ga ik met je op zoek naar deze overlevingspatronen in het hier en nu. Hoe deze patronen zijn ontstaan kan een onderdeel zijn van de therapie, maar dat hoeft niet per se. Als ervaringsgericht therapeut ga ik gelijk aan de slag zonder lange intakeprocedures. Om tot een zo goed mogelijk resultaat te komen kan het zijn dat belangrijke anderen in overleg met jou betrokken worden in de therapie. Het leven vindt tenslotte niet plaats in de therapiepraktijk. Ik wil graag een vrije, veilige ruimte bieden om dingen met je te onderzoeken die je meeneemt voor het leven.
Wat is gestalttherapie?
Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie, alleen dan directer en procesmatiger. Het maken van contact met jezelf, de therapeut en de omgeving staat centraal binnen de gestalttherapie. Het wordt ook wel de therapie van het contact genoemd. Veelal komen de problemen juist naar voren in contact met anderen. Dat betekent dat een probleem ontstaat in de wisselwerking tussen jou en je omgeving.
Vaak kan iets wat ooit een gezonde aanpassing was, ons later in de weg gaan zitten. In de therapie wordt er gewerkt aan bewustwording van oude patronen en onderzoeken we wat er nodig is om deze om te buigen en zo een positieve ervaring op te doen.
Mensen komen vaak in therapie om te veranderen. Mijn streven is juist mensen helpen meer zichzelf te worden.